Thứ Ba, 18 tháng 6, 2019

Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ tấn công hen suyễn?

Các nhà nghiên cứu cho biết các nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin có thể làm giảm 50% nguy cơ lên cơn hen.

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết họ đã tìm ra cách cắt giảm một nửa nguy cơ lên cơn hen cần phải nhập viện.

Câu trả lời là vitamin D.


Các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen Mary London kết luận việc bổ sung vitamin D bằng đường uống ngoài thuốc trị hen suyễn tiêu chuẩn giúp giảm 50% nguy cơ gặp phải ít nhất một cơn hen suyễn cần phải đến phòng cấp cứu.

vitamin d co the lam giam ngu co tan cong hen xuyen

Việc bổ sung vitamin cũng giúp giảm 30% số cơn hen suyễn cần điều trị bằng thuốc steroid hoặc thuốc tiêm.

Sức khỏe Vitamin D có thể tăng cường đáp ứng miễn dịch đối với vi rút gây ra các cơn hen suyễn, đồng thời làm giảm các phản ứng viêm có hại, tiến sĩ Martin Martineau, tiến sĩ về nhiễm trùng đường hô hấp và miễn dịch tại Đại học Queen Mary .

Một căn bệnh nghiêm trọng

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), nhiều hơn 24 triệu người ở Hoa Kỳ bị hen suyễn.

Khoảng 8 phần trăm người Mỹ trưởng thành và 8 phần trăm trẻ em dưới 18 tuổi mắc bệnh này.

Ước tính có khoảng 2 triệu lượt đến phòng cấp cứu dẫn đến chẩn đoán hen suyễn chính.

Năm 2014, bệnh hen suyễn đã khiến 3.651 người chết ở Hoa Kỳ. Trên toàn cầu, hen suyễn chiếm 400.000 ca tử vong hàng năm.

Tử vong do hen suyễn thường xảy ra trong giai đoạn cấp tính nặng hơn của các triệu chứng hen suyễn.

Một cơn hen suyễn thực sự bùng phát hoặc tấn công, đường thở trở nên đầy chất nhầy và co thắt cơ bắp. Họ có thể bị dính chất nhầy, cắt đứt mọi luồng khí và cuối cùng có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị, ông Tony Tonya Winders, chủ tịch và giám đốc điều hành của Mạng lưới Dị ứng và Hen suyễn.

Trợ giúp từ vitamin D


Các nhà nghiên cứu hy vọng việc sử dụng vitamin D cùng với thuốc trị hen suyễn thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh hen suyễn.

Đây là một ví dụ khác về cơ thể dữ liệu đang phát triển để đề xuất bổ sung vitamin D có thể giúp giảm các cơn hen suyễn dẫn đến các triệu chứng không kiểm soát được và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bệnh nhân, theo ông Wind Winders.

Theo các nhà nghiên cứu, tác động từ vitamin D có kích thước tương đương với tác dụng đạt được thông qua các liệu pháp kháng thể đắt tiền.

Thực tế là vitamin D không tốn kém và an toàn có nghĩa là nó có khả năng can thiệp hiệu quả cao về chi phí, theo Martin Martineau.

Vitamin D cũng có thể đạt được thông qua phơi nắng, mặc dù Martineau lưu ý rằng điều này có nguy cơ gây ung thư da mà các chất bổ sung không có.

Ngoài ra, tùy thuộc vào nơi bạn sống trên thế giới, phơi nắng có thể không có đủ tia cực tím B cả năm để tạo ra vitamin D trong da.

Lợi ích của việc bổ sung vitamin D vượt ra ngoài hen suyễn.


Tóm lại, lợi ích cho sức khỏe xương [phòng ngừa còi xương, loãng xương và nhuyễn xương] và sức khỏe cơ bắp [phòng ngừa té ngã] được chấp nhận khá tốt và không gây tranh cãi. Hiện nay có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm, đặc biệt ở những người có mức vitamin D thấp để bắt đầu, theo Martin Martineau.
 
Tuy nhiên, cần phải làm nhiều việc hơn cho các nhóm được trình bày trong nghiên cứu này, chẳng hạn như trẻ em và người lớn bị hen suyễn nặng.

Nhiều thử nghiệm đang diễn ra, và trong vòng năm năm Martineau dự đoán sẽ có nhiều dữ liệu hơn.

Tôi sẽ hoan nghênh dữ liệu bổ sung trong bệnh hen suyễn nặng, nơi gánh nặng quá cao Dựa trên hồ sơ an toàn của vitamin D, thật thú vị khi thấy tác dụng của nó ở trẻ em bị hen suyễn, theo ông Wind Winders.

Nhưng nghiên cứu chỉ cho thấy lợi ích của việc sử dụng vitamin D trong việc ngăn ngừa các cơn hen suyễn chứ không phải trong các triệu chứng hàng ngày.

Có khoảng 50 phần trăm bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn không phải chịu những cơn như vậy nhưng bị làm phiền bởi các triệu chứng hàng ngày. Chúng tôi đã không cho thấy lợi ích của vitamin D trong việc kiểm soát hen suyễn hàng ngày, Martin Martineau nói.

Số lượng bệnh nhân hen suyễn với các triệu chứng không kiểm soát được là đáng kể.

Một [bệnh] trên 50 phần trăm của tất cả các bệnh nhân hen suyễn [không được kiểm soát tốt, dẫn đến các triệu chứng như ho, khò khè hoặc khó thở. Trên thực tế, trong một cuộc khảo sát gần đây, chúng tôi đã phát hiện ra rằng hơn 80% bệnh nhân hạn chế các hoạt động đơn giản như việc nhà và tập thể dục ít nhất một lần mỗi tuần do bệnh hen suyễn, ông Wind Winders nói.

Martineau nói rằng có đủ bằng chứng cho thấy việc kiểm tra thiếu vitamin D ở bệnh nhân hen suyễn.

Tôi nghĩ rằng bằng chứng bây giờ đủ mạnh để đề xuất rằng xét nghiệm thiếu vitamin D ở những người bị hen suyễn và điều trị ở nơi có thể có lợi ích trong việc giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm và giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn Tấn công, anh nói.

Thứ Ba, 11 tháng 6, 2019

Cách chữa da bị cháy nắng cho mùa hè vi vu

Da bị cháy nắng, rám nắng không còn là vấn đề xa lạ đối với mọi người. Đặc biệt, đây cũng là vấn đề khiến nhiều người lo âu, ám ảnh sau mỗi chuyến đi du lịch vào ngày hè nắng nóng. Vậy đâu là cách chữa da bị cháy nắng hiệu quả để bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn những ngày nghỉ dưỡng? Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Những hậu quả có thể gặp phải khi da bị cháy nắng


Da cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá mức với bức xạ ánh nắng mặt trời liên tục mà không có biện pháp bảo vệ. Khi da bị cháy nắng nhẹ, vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ chuyển sang màu đỏ, sậm hơn so với các vùng da khác. Nếu bị cháy nắng nặng, da sẽ bị ban đỏ, ngứa ngáy, lột da và có cảm giác nóng rát khó chịu. Khi tình trạng cháy nắng da liên tục mà không có biện pháp chữa trị, chăm sóc kịp thời sẽ gây viêm da hoặc ung thư da.

kem tri nam, kem chong nang

Bí kíp du lịch thả ga không lo rám nắng


Ngoài ra, về lâu dài, tia cực tím ăn sâu vào lớp hạ bì, phá hủy hệ thống collagen và elastin sẽ khiến cho da mất đi độ đàn hồi, thúc đẩy sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, đồi mồi và các vết nám…

Cách khắc phục cấp tốc khi da bị cháy nắng

Nếu bạn bị cháy nắng bất ngờ khi đi du lịch do da chưa quen với thời tiết, khí hậu tại nơi đó, hãy áp dụng một số biện pháp dưới đây để làm dịu da:

- Làm mát da càng sớm càng tốt bằng cách dùng khăn lạnh, khăn ướt, đá lạnh bọc trong chiếc khăn mỏng, chườm nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng để giúp da mát hơn và cân bằng nhiệt cho da. Chú ý không đặt trực tiếp đá lạnh lên da vì sẽ khiến da dễ bị tổn thương hơn. Nếu bị cháy nắng khắp cơ thể, hãy ngồi nghỉ 10-15 phút rồi ngâm mình vào bồn nước mát để làm dịu da.

- Sau khi làm mát da trở lại, hãy lau khô da bằng khăn mềm rồi bôi một chút kem dưỡng ẩm hoặc kem lô hội để giảm đau rát, dịu da. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lô hội, dưa leo hoặc cà chua tươi cắt thành miếng mỏng rồi đắp lên để giúp da đỡ đau rát và bong tróc.

Lời khuyên phụ nữ nên sử dụng kem trị nám nào tốt?


Cần chú ý không nên sử dụng các loại kem dưỡng có chứa petroleum, benzocaine, lidocaine – những thành phần có thể khiến da nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da.

- Với những vết phồng rộp, tuyệt đối không được chọc vỡ mà cần dùng khăn mềm làm sạch, bôi thuốc mỡ kháng sinh rồi dùng băng gạc không dính che lại để tránh bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập khi nó vỡ ra.

- Trong trường hợp cháy nắng nặng với cảm giác đau nhức dữ dội, hãy đến ngay bác sĩ da liễu để khắc phục kịp thời.

Dù đã được “cấp cứu”, song làn da cháy nắng vẫn cần được chăm sóc một cách cẩn thận để làn da phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

- Sau khi da bị cháy nắng, việc cần làm mà bạn không được bỏ qua là bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể. Điều đó cũng có tác dụng giúp da bị tổn thương mềm mịn,nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày, bạn hãy cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước lọc (nếu nhu cầu cơ thể của bạn nhiều hơn có thể uống nhiều hơn). Bên cạnh nước lọc, các loại nước ép chứa nhiều vitamin A, C, E như cam, bưởi, cà chua, cà rốt, dưa hấu, dứa, táo… cũng rất tốt cho làn da của bạn.

- Bảo vệ làn da mỗi lần ra nắng bằng cách che chắn cẩn thận, tránh cho da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là những thời điểm tia cực tím trong ánh nắng mặt trời mạnh (từ 10h-15h).

- Bôi kem chống nắng mỗi ngày. Dù làn da của bạn bị cháy nắng khi đi du lịch hay không thì việc bôi kem chống nắng cũng sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ một cách tốt nhất, tránh được tác động từ ánh nắng mặt trời, bụi bẩn.

- Dưỡng ẩm đều đặn để làn da phục hồi nhanh hơn.

- Nếu bạn đã có dấu hiệu bị nám thì có thể tìm đến sản phẩm trị nám hoặc phòng ngừa nám ngay từ sớm bằng cách dùng Kem trị nám Akanyashin Nhật Bản. Sản phẩm này có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành melanin, bổ sung trực tiếp các dưỡng chất cho da, xóa mờ các vết đốm, vết thâm trên da mặt và giữ cho bạn làn da luôn trắng mịn, tươi trẻ.

Làm thế nào để không bị cháy nắng khi đi du lịch?

Hi vọng với những thông tin này đã giúp bạn biết cách chữa da bị cháy nắng cho chuyến du lịch của mình. Chúc bạn sẽ sớm có được làn da sáng mịn và căng tràn sức sống!